Сегодня: 15.11.2018г. 22:09
Найдем ответы вместе

Faqin.ru

Строка поиска вопросов.
Новые вопросы
Без ответов
Просмотров: 1745 | Добавил: JIeBoP | Теги: тренажерный зал, бодибилдинг, Дыхание

Как правильно дышать при выполнении силовых упражнений в тренажерном зале?

Всего ответов: 1
avatar
1 JIeBoP • 15:36, 11.12.2010
Для спортсмена, который занимается в тренажерном зале дыхание очень важно, так как оно позволяет контролировать длительность выполнения повторения упражнения, помогает держать ритм и, что самое главное, фокусирует силу спортсмена. Разберем, к примеру, дыхание при жиме лежа. При опускании штанги на грудь следует совершить вдох, при подъеме выдох, причем причем чем быстрее выдох тем быстрее можно закончить повторение, но соответственно, нагрузка на мышцы будет больше.
avatar
Случайные
© 2018 Faqin.Ru, Все права не нарушены Sitemap / карта сайта

Адаптировал Kentovit &
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukraine brides agency
счетчик для сайта