0   1
serge (17.01.2012 16:13)
Упражнения могут быть следующие:
Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь, а затем правым виском надавите на правую ладонь.
Голову слегка запрокиньте назад. Прижмите подбородок к яремной ямке.
Медленно поверните голову максимально вправо. Столько же раз влево.
Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала вправо, а затем влево.
Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча. Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча.
Выполняйте ежедневно по 5 раз каждое упражнение.
|
Главная
Контакты
RSS
Регистрация
Вход
Без ответов
Правила
Задать вопрос
