Сегодня: 15.11.2018г. 22:36
Найдем ответы вместе

Faqin.ru

Строка поиска вопросов.
Новые вопросы
Без ответов
Просмотров: 2095 | Добавил: natysik7309 | Теги: лишний вес, велотренажер

Можно ли сбросить лишний вес, если крутить педали на велотренажере? Если ДА то, за какое время, и по сколько времени заниматься?

Всего ответов: 2
avatar
1 lidija • 19:27, 11.01.2012
Можно, ведь велосипед задействует почти все группы мышц тела, особенно это относиться к мышцам ног и бедер. Начинать нужно постепенно с прогулок по 15-30 минут и увеличивать это время каждый день на 5 мин и так до 1,5-2 часов. Заниматься лучше каждый день и не бросать это дело.
avatar
2 Ольга • 06:14, 14.01.2012
Можно, заниматься по 40-50 минут через день, ведь только после 30 минут занятий начинает сжигаться жир. И, конечно же, никаких булочек-шоколадок. Результат заметен уже через 1,5-2 недели.
avatar
Случайные
© 2018 Faqin.Ru, Все права не нарушены Sitemap / карта сайта

Адаптировал Kentovit &
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukraine brides agency
счетчик для сайта