Сегодня: 20.11.2018г. 15:12
Найдем ответы вместе

Faqin.ru

Строка поиска вопросов.
Новые вопросы
Без ответов
Просмотров: 1245 | Добавил: masko4

При работе за компьютером очень устают глаза. Какие меры следует предпринять, что бы избежать усталости?

Всего ответов: 2
avatar
1 barmaleus • 22:58, 25.10.2011
Чтобы избежать усталости при работе на компьютере следует делать перерывы на отдых, не реже чем через 45 минут и отдыхать минут 15. В это время рекомендуется сделать гимнастику для глаз или просто смотреть в окно.
avatar
2 Faq • 05:45, 10.11.2011
Такие рекомендации выполнять сложновато, трудно просто сидеть и ничего не делать 15 минут. Я либо ложусь полежать с закрытыми глазами минут на 5 либо включаю телек и сажусь подальше с чайком. Иногда вообще тупо разминаюсь например растяжку какую нибудь делаю - двойная польза получается. Главное не пытайтесь медикаментозно устранять усталость типа какой нибудь визин капать, так как он снимает лишь симптомы - покраснения, глаза же сами остаются уставшими. Еще советую привыкать почаще моргать, при моргании глаза увлажняются и подпитываются, а возле монитора вы как правило вглядываетесь, а соответственно не моргаете, глаза сушатся и быстро устают. Поясняю все на личном опыте, так как являюсь вэб-мастером и провожу за компом около 10 часов в день.
avatar
Случайные
© 2018 Faqin.Ru, Все права не нарушены Sitemap / карта сайта

Адаптировал Kentovit &
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukraine brides agency
счетчик для сайта